top of page
1.png
2.png

PARENTFY

Today’s Special 🍎

bebek asistanı ve ebeveyn uygulaması anne ve babalar için kaygıyı azaltan bir yapay zeka destekli bebek seslerini analiz eder
bebek yemek tarifi uygulaması anne ve babalar için kaygıyı azaltan bir yapay zeka destekli bebek seslerini analiz eder

Ek Gıda Tarifleri

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 yumurta sarısı (tam pişmiş)
        ✔ 2 küp peynir altı suyu (mümkünse ev yapımı)
        ✔ 1 çay kaşığı tereyağı
        ✔ 1 çay kaşığı ceviz (iyi öğütülmüş, ay büyüklüğünde)
        ✔ 1 yemek kaşığı ruşeym/irmik

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Önce ruşeym/irmik bir bardak suda pişirilir.

        2. Yumurta sarısı ve peynir altı suyu eklenir.

        3. Ayrı bir yerde ceviz iyice öğütülür ve karışıma ilave edilir.

        4. Tereyağı eklenip karıştırılır.

        5. Karışım hazır olduğunda ilk olarak bebeğe verilir.

        💡 Not: Ceviz alerjen bir besindir. İlk kez verildiğinde küçük miktarlarla başlanmalı ve 3 gün kuralı uygulanmalıdır. İrmik yoksa ruşeym de kullanılabilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım havuç
        ✔ 1 haşlanmış yumurta sarısı
        ✔ 1 tatlı kaşığı ev yapımı lor veya labne
        ✔ 1 tatlı kaşığı pekmez
        ✔ 3-4 adet bebek bisküvisi (ev yapımı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Havuç haşlanır ve rendelenir.

        2. Üzerine peynir altı suyu ile ıslatılmış bisküviler eklenir.

        3. Haşlanmış yumurta sarısı ve lor/peynir eklenir.

        4. Karıştırılır, üzerine pekmez ilave edilerek servis edilir.

        💡 Not: Yumurta alerjisi olan bebekler için yumurta çıkarılabilir. Havuç yerine patates veya kabak da kullanılabilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Çeyrek avokado
        ✔ Çeyrek dilim elma
        ✔ Çeyrek dilim armut
        ✔ 1 çay bardağı ev yapımı yoğurt

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Olgunlaşmış avokado, elma ve armut rendelenir veya ezilir.

        2. Üzerine ev yapımı yoğurt eklenir.

        3. Karıştırılarak servis edilir.

        💡 Not: Meyveler ilk kez tek tek 3 gün kuralıyla denenmelidir. Daha sonra karışımlar yapılabilir.

      • ​

        🥕 Malzemeler

        ✔ 1 silme yemek kaşığı mısır unu
        ✔ 1 haşlanmış yumurta sarısı
        ✔ 1 çay kaşığı pekmez
        ✔ 1 tatlı kaşığı tereyağı (ghee)
        ✔ 1 tatlı kaşığı ev yapımı lor veya labne

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Bir cezvede mısır unu az suyla koyulaşana kadar pişirilir.

        2. Haşlanmış yumurta sarısı eklenir ve karıştırılır.

        3. Tereyağı, lor veya labne ilave edilir.

        4. Son olarak pekmez eklenir ve kahvaltı hazır hale gelir.

        💡 Not: Bu kahvaltı lif açısından zengindir. Eğer doktorunuz uygun görürse farklı unlar (tam buğday unu, pirinç unu) da eklenebilir.


      • 🥕 Malzemeler
        ✔ Çeyrek avokado
        ✔ 1 haşlanmış yumurta sarısı
        ✔ 1 tatlı kaşığı ev yapımı lor veya labne peynir
        ✔ 3-4 adet ev yapımı bebek bisküvisi
        ✔ Yarım çay bardağı peynir altı suyu veya demlenmiş süzülmüş ıhlamur
        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Avokado çatal yardımıyla ezilir.

        2. Haşlanmış yumurta sarısı eklenir.

        3. Bebe bisküvileri peynir altı suyu veya ıhlamur ile yumuşatılır.

        4. Tüm malzemeler bir araya getirilip karıştırılır.

        💡 Not: Avokado yerine farklı meyveler kullanılabilir. Karışım kahvaltılar genelde önerilmese de bazen uygulanabilir. Her besinin tadını ayrı ayrı öğrenmesi için mümkün olduğunca tekli tattırma yapılmalıdır.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 2 adet ev yapımı süt ürünü içermeyen bebek bisküvisi
        ✔ 1 dilim balkabağı
        ✔ Çeyrek havuç
        ✔ Haşlanmış yumurta sarısı

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Balkabağı ve havuç buharda pişirilir.

        2. Ezilip bisküvi ve yumurta sarısı ile karıştırılır.

        3. Ilık şekilde kahvaltı olarak bebeğe verilir.

        💡 Not: Bu kahvaltı süt alerjisi olan bebekler için uygundur.

      • ​

        🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım muz
        ✔ 1 yemek kaşığı tam buğday unu
        ✔ 1 çay kaşığı karbonat
        ✔ Yarım çay bardağı su

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Muz çatalla ezilir, üzerine su koyulur.

        2. Un ve karbonat eklenerek karıştırılır.

        3. Tavaya az yağ dökülür ve pankek harcı küçük porsiyonlar halinde pişirilir.

        4. Her iki yüzü de kızartılır ve hazır hale gelir.

        💡 Not: Muzun tutucu özelliği sayesinde bu tarif yumurtasız yapılabilir. Dilerseniz muz yerine farklı meyveler de kullanılabilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 bütün köy tavuğu
        ✔ 1 patates
        ✔ 1 soğan
        ✔ 2 diş sarımsak
        ✔ 1 kereviz sapı
        ✔ Maydanoz
        ✔ İsteğe göre karabiber (+8 ay bebekler için tat vermesi açısından kullanılabilir)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Tüm malzemeleri tencereye koyun, üzerini geçecek kadar su ekleyin.

        2. Orta ateşte uzun süre kaynatın.

        3. Süzerek cam kavanozlara doldurun.

        4. Yemeklerde kullanmak üzere buzdolabında veya buzlukta saklayın.

        💡 Not: Buzlukta 3 aya kadar saklanabilir. Bebek yemeklerine lezzet ve besleyicilik katar. 8. aydan itibaren terbiyeli çorbalarda kullanılabilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 adet havuç
        ✔ 1 yemek kaşığı pirinç
        ✔ Hakiki zeytinyağı

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Havucu buharda ya da suda pişirin.

        2. Pirinci ayrı bir kapta pişirin.

        3. Havucu püre haline getirin, pirinç ile karıştırın.

        4. Çorbayı karıştırarak bebeğe uygun kıvama getirin.

        5. Üzerine zeytinyağı gezdirin.

        💡 Not: Çorba içine isteğe göre soğan, sarımsak eklenebilir. İlikli kemik suyu veya tavuk suyu da kullanılabilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım kırmızı biber
        ✔ Yarım küçük patates
        ✔ Yarım küçük soğan
        ✔ 1 diş sarımsak
        ✔ 1 tatlı kaşığı irmik
        ✔ 1 tatlı kaşığı tam buğday unu
        ✔ 1 tatlı kaşığı tereyağı

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Kırmızı biber, patates, soğan ve sarımsağı buharda ya da suda pişirin.

        2. Blenderdan geçirip püre haline getirin.

        3. Ayrı bir tencerede un, irmik ve tereyağını kavurun.

        4. Sebze püresini ekleyin, kaynatın.

        5. Ilık olarak bebeğe servis edin.

        💡 Not: Gaz problemi varsa soğan ve sarımsak çıkarılabilir. İlikli kemik suyu veya tavuk suyu eklenebilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ İlikli kemik
        ✔ 1 soğan
        ✔ 4-5 diş sarımsak
        ✔ 1 patates
        ✔ 1 havuç
        ✔ 1 kereviz sapı ve yaprağı
        ✔ Defne yaprağı

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Kasabınızdan aldığınız ilikli kemiği yıkayıp tencereye koyun.

        2. Sebzeleri ekleyin, üzerini geçecek kadar su ilave edin.

        3. Kısık ateşte 4-6 saat kaynatın.

        4. Süzerek cam kavanozda saklayın, yemeklere ekleyebilirsiniz.

        💡 Not: Buzlukta 2 aya kadar saklanabilir. Üzerinde biriken yağı alıp kullanabilirsiniz. 8. aydan itibaren yemeklere tat vermek için eklenebilir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ Çeyrek dilim avokado
        ✔ Yarım havuç
        ✔ 1-2 kaşık ev yoğurdu

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Havucu buharda ya da suda pişirin.

        2. Ezerek püre haline getirin.

        3. Avokadoyu çatalla ezin.

        4. Yoğurdu ekleyip karıştırın.

        5. Bebeğe servis edin.

        💡 Not: Farklı meyveler de eklenebilir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ 2 dilim balkabağı
        ✔ 1 adet ufak havuç
        ✔ 1 tatlı kaşığı pekmez
        ✔ 1 çay kaşığı ceviz rendesi (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Balkabağı ve havuç buharda veya az suda pişirilir.

        2. Pişen sebzeler ezilerek püre haline getirilir.

        3. Üzerine pekmez ilave edilir.

        4. İsteğe göre ceviz rendesi eklenir.

        💡 Not: Vitamin açısından zengin bir püre olup kahvaltılarda da verilebilir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ 1 çay bardağı tam buğday unu
        ✔ 1 çay bardağı pirinç unu veya yulaf unu
        ✔ 1 adet kuru hurma
        ✔ Yarım çay bardağı su
        ✔ 2 yemek kaşığı yoğurt
        ✔ 2 yemek kaşığı oda sıcaklığında tereyağı

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Tüm malzemeleri karıştırın ve yoğurun.

        2. Ceviz büyüklüğünde parçalar alıp bisküvi şekli verin.

        3. Yağlı kağıt serili tepsiye dizin.

        4. Önceden ısıtılmış 180°C fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.

        5. Soğuduktan sonra cam kavanozda saklayın.

        💡 Not: Kıtır kıvamda olduğu için diş kaşıyıcı olarak da kullanılabilir. Muz ezmesi veya yoğurtla karıştırılıp mama yapılabilir. Alerjisi olan bebekler için yumurta eklenmemelidir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ 2 yemek kaşığı pirinç unu
        ✔ 1 bardak su
        ✔ Yarım muz
        ✔ 4 adet bebek bisküvisi

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Pirinç unu su ile pişirilerek muhallebi yapılır.

        2. Muz ezilip muhallebiye eklenir.

        3. Bisküviler ezilip muhallebi ile karıştırılır.

        4. Kaselere alınarak servis edilir.

        💡 Not: İsteğe göre tam buğday unu kullanılabilir. 1 yaş üzeri bebeklere ceviz de eklenebilir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ 1 dilim elma
        ✔ 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
        ✔ 1 çay bardağı su
        ✔ Bir çimdik tarçın

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Yulaf ezmesi 1 çay bardağı su ile pişirilir.

        2. Elma rendelenir.

        3. Pişen yulafa elma eklenir.

        4. Üzerine tarçın serpilir.

        5. Bebeğe uygun kıvamda servis edilir.

        💡 Not: Tarçın aromasını bebeğinizin sevip sevmediğini gözlemleyin. 1 yaş altı bebeklere fazla verilmemelidir. İsteğe bağlı farklı meyveler eklenebilir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ Yarım patates
        ✔ Yarım havuç
        ✔ Yarım kabak
        ✔ Hakiki zeytinyağı
        ✔ 1 yemek kaşığı pirinç
        ✔ 1 çay bardağı su

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Sebzeler küçük doğranır.

        2. Pirinç ve su ile birlikte pişirilir.

        3. Zeytinyağı eklenerek karıştırılır.

        4. Blendirdan geçirilip kavanozda saklanabilir.

        💡 Not: Evde kendi kavanoz mamanızı kolayca yapabilirsiniz.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 2 yemek kaşığı irmik
        ✔ 1 bardak su
        ✔ 1 tam şeftali
        ✔ 1 kayısı
        ✔ 1 kırmızı erik (+8 ay)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. İrmik su ile pişirilir.

        2. Şeftali, kayısı ve erik blendırdan geçirilir.

        3. Pişmiş irmiğe eklenir.

        4. Karıştırılarak kavanoz mama olarak saklanabilir.

        💡 Not: Hazırlanan mama soğuduktan sonra cam kavanozda saklanabilir. 2 gün içinde tüketilmelidir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ Yarım ayva
        ✔ 1 yemek kaşığı tam pirinç unu
        ✔ 1 bardak su
        ✔ 1 çay kaşığı toz tarçın

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Ayva buharda ya da suda pişirilir, ezilerek püre haline getirilir.

        2. Pirinç unu suyla pişirilir.

        3. Ayva püresi ile karıştırılır.

        4. Üzerine tarçın eklenerek bebeğe verilir.

        💡 Not: Çiğ meyveler yerine pişmiş meyve tercih edilmelidir. Ayva gaz giderici özelliği ile özellikle gece öğününde faydalıdır.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ 2 dilim balkabağı
        ✔ 1 yemek kaşığı yulaf unu
        ✔ 1 bardak su
        ✔ 1 tatlı kaşığı pekmez

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Yulaf unu su ile pişirilir.

        2. Balkabakları buharda veya suda pişirilip ezilir.

        3. Ardından cam rendeden geçirilir.

        4. Pişen un muhallebi ile balkabağı karıştırılır.

        5. Son olarak pekmez eklenir.

        💡 Not: Balkabağı A vitamini açısından çok zengindir. Sindirimi kolaydır. Farklı meyveler eklenerek çeşitlendirilebilir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ 1 bardak su
        ✔ 1 yemek kaşığı ruşeymli irmik (yoksa tam buğday unu)
        ✔ Yarım kırmızı elma

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Ruşeymli irmik su ile pişirilir.

        2. Elma cam rende ile rendelenip muhallebiye eklenir.

        3. Ilıdıktan sonra bebeğe verilir.

        💡 Not: Farklı meyvelerle de hazırlanabilir. Ruşeymli irmik yerine tam buğday unu veya yulaf unu kullanılabilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Haşlanmış yumurta sarısı
        ✔ 2 adet ev yapımı bebe bisküvisi
        ✔ 1 tatlı kaşığı ev yapımı labne
        ✔ 1 tatlı kaşığı ev yapımı peynir
        ✔ 2 tatlı kaşığı cennet hurması

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Bebe bisküvileri ezilir.

        2. Üzerine haşlanmış yumurta sarısı ve diğer malzemeler eklenir.

        3. Hepsi birlikte karıştırılarak yumuşak kıvamlı hale getirilir.

        💡 Not: Cennet hurması bağırsakları yumuşatıcı özelliğe sahiptir. Tatlandırmak için pekmez de eklenebilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 5-6 yaprak ıspanak
        ✔ 1 yumurta sarısı
        ✔ Tam buğday unu
        ✔ Zeytinyağı

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Ispanaklar sirkeyle suda bekletilip iyice yıkanır ve buharda pişirilir.

        2. Ezici ile püre yapılır.

        3. Yumurta sarısı çırpılır, ıspanak püresi eklenir.

        4. Göz kararı un eklenir, kıvamı kaşıkla dökülecek şekilde olmalıdır.

        5. Karışımdan kaşıkla alınıp tavaya dökülür, üzerine zeytinyağı damlatılır.

        6. Önlü arkalı pişirilir.

        💡 Not: Pişirirken pankeklerin yapışmaması için tavaya yağlı kağıt koyabilirsiniz.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 adet yumurta
        ✔ Yarım avokado
        ✔ Zeytinyağı
        ✔ Kaşar peynir (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Avokado ikiye bölünür ve çekirdeği çıkarılır.

        2. Çekirdek boşluğuna yumurta sarısı (ve az beyaz) eklenir.

        3. Üzerine birkaç damla zeytinyağı gezdirilir.

        4. İstenirse rendelenmiş peynir serpilir.

        5. Önceden ısıtılmış 150 derece fırında yaklaşık 15 dakika pişirilir.

        💡 Not: Yumurta proteini açısından çok kıymetlidir. Damak tadı gelişimi için farklı pişirme yöntemleriyle sunabilirsiniz.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 3-4 adet ev yapımı bebe bisküvisi
        ✔ 1 yumurta sarısı
        ✔ Yarım çay bardağı ıhlamur
        ✔ 1 tatlı kaşığı pekmez
        ✔ 1 tatlı kaşığı ev yapımı lor ya da labne
        ✔ 1 tatlı kaşığı irmik
        ✔ 8. ay ve sonrası için ruşeym (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. İrmik ıhlamurla pişirilir.

        2. Sıcakken bebe bisküvileri içinde ezilir.

        3. Haşlanmış yumurta sarısı ve diğer malzemeler eklenip karıştırılır.

        💡 Not: Eğer bebeğinizin yumurtaya karşı alerjisi yoksa 8. aydan itibaren tam bir yumurta sarısı verebilirsiniz. Damak tadı gelişimi için besinleri ayrı ayrı tattırmak önerilir, ancak bu tarif de oldukça doyurucu bir alternatif kahvaltıdır.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 2 çiçek karnabahar
        ✔ 1 ceviz kadar kuzu kıyma
        ✔ Yarım çay bardağı kırmızı mercimek

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Karnabahar ve mercimek tencereye alınır, üzerine su eklenip pişirilir.

        2. Kıyma ayrı kapta kavrulur ve eklenir.

        3. Tüm malzemeler birlikte blenderdan geçirilir.

        4. Üzerine zeytinyağı damlatılarak servis edilir.

        💡 Not: Bu tarifte hem sebze hem bakliyat hem de et bir arada kullanılır. Gaz yapmaması için kıyma önceden kavrulup eklenmelidir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 10 adet bamya
        ✔ Yarım küçük soğan
        ✔ 1 diş sarımsak
        ✔ 1 domates (küçük, olgun)
        ✔ Zeytinyağı
        ✔ 3-4 damla limon

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Bamyaların başı kesilip yıkanır.

        2. Soğan, sarımsak ve domates doğranır, tencerede pişirilir.

        3. Bamyalar eklenip üzerini geçecek kadar su ilave edilir.

        4. Sebzeler yumuşayınca blenderdan geçirilir.

        5. Üzerine limon ve zeytinyağı eklenerek servis yapılır.

        💡 Not: Bamya, lif açısından zengindir. Gaz yapmaması için limon damlatmak faydalıdır.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 çay bardağı yeşil mercimek
        ✔ Çeyrek soğan
        ✔ 1 diş sarımsak
        ✔ Çeyrek havuç
        ✔ 1-2 dilim kapya biber
        ✔ İlikli et suyu

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Yeşil mercimek suda bekletilir ve kara suyu süzülür.

        2. İlikli et suyu tencereye alınır, tüm malzemeler eklenip pişirilir.

        3. Sebzeler yumuşayınca ezici ile püre haline getirilir.

        4. Bebeklere ılık olarak servis edilir.

        💡 Not: İçeriğindeki tüm malzemeler demir yönünden zengindir, sık sık tüketilmesi önerilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım tatlı patates
        ✔ 1 ufak soğan
        ✔ 2 diş sarımsak
        ✔ 1 çay bardağı kırmızı mercimek
        ✔ 2 bardak et suyu veya tavuk suyu

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Mercimek yıkanır, et veya tavuk suyunda haşlanır.

        2. Soğan, sarımsak ve tatlı patates küçük doğranıp tencereye eklenir.

        3. Tüm malzemeler birlikte pişirilir.

        4. Blenderdan geçirilir, üzerine zeytinyağı damlatılarak servis edilir.

        💡 Not: Tatlı patates yerine normal patates de kullanılabilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 adet ufak kabak
        ✔ Yarım ufak patates
        ✔ 50 gram kıyma (2 kez çekilmiş, sinirsiz, yağsız ve taze)
        ✔ Yarım soğan
        ✔ 1 diş sarımsak
        ✔ Domates (+1 yaş)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Kabak ve patates soyulup buharda pişirilir, ezilir.

        2. Kıyma, soğan ve sarımsak ufak doğranıp suda pişirilir.

        3. Pişen sebzeler ile kıyma karıştırılır.

        4. Bebeğiniz 1 yaşından büyükse domates eklenebilir.

        5. Hazırlanan karışım beğendi kıvamında püre haline getirilir.

        💡 Not: Kıymayı mutlaka güvenilir kasaptan ve 2 kez çektirilmiş olarak alın. Domates +8. aydan itibaren alerji yoksa eklenebilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 2 yemek kaşığı haşlanmış tavuk göğsü (didilmiş)
        ✔ 1 küçük patates
        ✔ 1-2 dilim havuç
        ✔ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
        ✔ Yarım çay bardağı su (veya sebze suyu)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Patates ve havuç yıkanır, doğranır ve buharda veya az suda haşlanır.

        2. Haşlanan sebzeler blenderdan geçirilerek püre yapılır.

        3. Üzerine didilmiş tavuk eti eklenir.

        4. Kıvam için yarım çay bardağı su veya sebze suyu eklenir.

        5. Birkaç damla zeytinyağı damlatılır, karıştırılır ve ılık olarak servis edilir.

        💡 Not: Tavuk eti çok lifli kalırsa mutlaka blenderdan tekrar geçiriniz.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 yemek kaşığı az yağlı kıyma
        ✔ Yarım kabak
        ✔ 1-2 dilim havuç
        ✔ 1 yemek kaşığı pirinç
        ✔ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
        ✔ Yarım çay bardağı su

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Pirinç yıkanır ve küçük bir kapta haşlanır.

        2. Kabak ve havuç doğranıp buharda veya az suda pişirilir.

        3. Kıyma ayrı bir tavada veya tencerede suyuyla pişirilir.

        4. Tüm malzemeler bir araya getirilir ve blenderdan geçirilir.

        5. Kıvam için yarım çay bardağı su eklenir.

        6. Üzerine zeytinyağı damlatılır, karıştırılır ve ılık servis edilir.

        💡 Not: Kıymanın iyi piştiğinden emin olun. Çok koyu olursa su ekleyerek açabilirsiniz.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 öğünlük evde mayalanmış yoğurt
        ✔ 1 adet gün kurusu
        ✔ 1 adet kuru kayısı
        ✔ 1 çay kaşığı ceviz rendesi (+1 yaş)
        ✔ 1 çay kaşığı ruşeym

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Gün kurusu ve kuru kayısı buharda pişirilip rendelenir veya çatalla ezilir.

        2. Yoğurda eklenip karıştırılır.

        3. Üzerine isteğe göre ceviz rendesi ve ruşeym eklenerek servis edilir.

        💡 Not: Ceviz +1 yaştan itibaren eklenmelidir. Gün kurusu, kükürtlenmeye tabi tutulmadığı için kayısıya göre daha sağlıklıdır.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Çeyrek cennet hurması
        ✔ 1 yemek kaşığı irmik
        ✔ 1 bardak su (1 yaş üzeri süt)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. İrmik suda pişirilir.

        2. Piştikten sonra isteğe göre bir çay kaşığı tereyağı eklenir.

        3. Cennet hurması rendelenip muhallebiye eklenir.

        4. Karıştırılıp soğuyunca bebeğe verilir.

        💡 Not: İrmik yerine tam buğday unu, yulaf unu veya pirinç unu da kullanılabilir. Cennet hurması alerjen olabileceği için sık verilmemelidir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 2 çiçek brokoli
        ✔ Yarım havuç
        ✔ 1 yemek kaşığı pirinç

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Brokoli ve havuç buharda pişirilir, blenderdan geçirilir.

        2. Ayrı bir cezvede 1 yemek kaşığı yıkanmış pirinç yarım çay bardağı suda pişirilir.

        3. Suyu çekince sebze karışımına eklenir.

        4. İsteğe göre birkaç damla hakiki zeytinyağı damlatılabilir.

        💡 Not: Sıcakken kavanoza kapatıp soğuyunca buzdolabında saklayabilirsiniz. Ertesi gün sıcak su dolu bir kap içerisinde bekleterek ısıtabilirsiniz.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım havuç
        ✔ 1 dilim bal kabağı
        ✔ Yarım Trabzon hurması veya cennet hurması
        ✔ 1 yemek kaşığı ruşeymli irmik veya normal irmik
        ✔ 1 bardak su

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. 1 bardak suda irmik pişirilir.

        2. Bal kabağı ve havuç buharda pişirilip blender ile ezilir.

        3. Hurma rendelenir veya çatalla ezilir.

        4. Tüm malzemeler karıştırılır ve muhallebi kıvamında servis edilir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım elma
        ✔ 1 yemek kaşığı irmik
        ✔ 1 bardak su
        ✔ Bir tutam toz tarçın (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Elma soyulup rendelenir ve küçük bir cezvede az suyla yumuşayana kadar pişirilir.

        2. Ayrı bir kapta irmik su ile pişirilir.

        3. Pişen elma irmikli karışıma eklenir.

        4. İsteğe bağlı bir tutam tarçın eklenir.

        5. Karıştırılır, ılıyınca bebeğe verilir.

        💡 Not: Şeker eklemeyiniz. Elmanın doğal şekeri yeterlidir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım olgun muz
        ✔ 2-3 yemek kaşığı ev yoğurdu
        ✔ 1 tatlı kaşığı irmik (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Muz çatalla iyice ezilir.

        2. Yoğurt eklenir ve karıştırılır.

        3. İsteğe bağlı olarak önceden pişirilmiş irmik eklenebilir.

        4. Pürüzsüz hale gelince bebeğe servis edilir.

        💡 Not: Yoğurt oda sıcaklığında olmalıdır. Çok soğuk vermeyiniz.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 haşlanmış yumurta sarısı
        ✔ 1 tatlı kaşığı labne veya lor peyniri
        ✔ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
        ✔ 1-2 yemek kaşığı avokado püresi
        ✔ 1 küçük parça tam buğday ekmeği içi (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Yumurta sarısı çatalla ezilir.

        2. Avokado ayrı kapta püre yapılır.

        3. Peynir, zeytinyağı ve yumurta karıştırılır.

        4. Avokado eklenip homojen kıvam yapılır.

        5. İstenirse ekmek içi eklenerek servis edilir.

        💡 Not: Sağlıklı yağ ve protein açısından çok zengindir, beyin gelişimini destekler.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 yemek kaşığı irmik
        ✔ Yarım elma (rendelenmiş)
        ✔ 1 tatlı kaşığı ceviz rendesi (+1 yaş, isteğe bağlı)
        ✔ 1 tatlı kaşığı tereyağı veya zeytinyağı
        ✔ 1 çay kaşığı tarçın (çok az, isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. İrmik su ile pişirilir.

        2. Rendelenmiş elma ayrı kapta yumuşayana kadar pişirilir.

        3. Elma irmiğe eklenir ve karıştırılır.

        4. Yağ eklenir, isteğe bağlı çok az tarçın eklenir.

        5. Ilıyınca bebeğe verilir.

        💡 Not: Sindirimi kolaydır, sabah için hafif ama doyurucudur.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım muz
        ✔ 2 yemek kaşığı ev yoğurdu
        ✔ 1 tatlı kaşığı pekmez
        ✔ 1 tatlı kaşığı irmik
        ✔ 1 çay kaşığı ruşeym (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. İrmik az su ile pişirilir ve ılımaya bırakılır.

        2. Muz çatalla iyice ezilir.

        3. Yoğurt, irmik ve pekmez eklenip karıştırılır.

        4. İsteğe bağlı ruşeym eklenir.

        5. Pürüzsüz kıvama gelince servis edilir.

        💡 Not: Enerji verir, kilo alımı zayıf bebekler için uygundur.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 yemek kaşığı kıyma
        ✔ 1-2 dilim havuç
        ✔ Yarım kabak
        ✔ 1 yemek kaşığı pirinç
        ✔ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
        ✔ Yarım çay bardağı su veya et suyu

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Pirinç yıkanır ve küçük bir kapta haşlanır.

        2. Kabak ve havuç doğranıp buharda veya az suda pişirilir.

        3. Kıyma ayrı bir kapta iyice pişirilir.

        4. Tüm malzemeler bir araya getirilir ve blenderdan geçirilir.

        5. Kıvam için su veya et suyu eklenir.

        6. Üzerine zeytinyağı damlatılarak ılık servis edilir.

        💡 Not: Demir ve protein açısından zengindir, bağışıklığı destekler.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 2 yemek kaşığı didilmiş tavuk göğsü
        ✔ 1 küçük patates
        ✔ 1-2 dilim balkabağı
        ✔ 1 yemek kaşığı kırmızı mercimek
        ✔ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
        ✔ Yarım çay bardağı su

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Mercimek yıkanır ve haşlanır.

        2. Patates ve balkabağı doğranıp buharda pişirilir.

        3. Tavuk eti haşlanıp didilir.

        4. Tüm malzemeler bir araya getirilip blenderdan geçirilir.

        5. Kıvam için su eklenir ve zeytinyağı damlatılır.

        6. Ilık şekilde bebeğe servis edilir.

        💡 Not: Enerji verir, büyüme dönemindeki bebekler için çok uygundur.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1 yemek kaşığı yeşil mercimek (önceden ıslatılmış)
        ✔ Yarım kabak
        ✔ 1-2 dilim havuç
        ✔ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
        ✔ Yarım çay bardağı su veya sebze suyu

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Yeşil mercimek suda bekletilir, kara suyu dökülür ve haşlanır.

        2. Kabak ve havuç doğranıp yumuşayana kadar pişirilir.

        3. Tüm malzemeler blenderdan geçirilerek püre yapılır.

        4. Kıvam için su eklenir.

        5. Zeytinyağı damlatılır ve ılık servis edilir.

        💡 Not: Lif ve demir açısından zengindir, sindirimi destekler.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım muz
        ✔ 1 adet gün kurusu (kayısı)
        ✔ 1 tatlı kaşığı yulaf unu
        ✔ 1 tatlı kaşığı ev yoğurdu

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Gün kurusu sıcak suda yumuşatılır ve küçük parçalar halinde ezilir.

        2. Muz çatalla iyice ezilir.

        3. Yulaf unu ve yoğurt eklenip karıştırılır.

        4. Yumuşak kıvam elde edilince bebeğe servis edilir.

        💡 Not: Doğal enerji verir, bebeklerde kabızlığı önlemeye yardımcıdır.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1-2 dilim armut
        ✔ 1-2 dilim elma
        ✔ 1 tatlı kaşığı irmik (isteğe bağlı)
        ✔ 1 çay kaşığı zeytinyağı

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Elma ve armut soyulup küçük doğranır ve az suda yumuşayana kadar pişirilir.

        2. Blenderdan geçirilerek püre yapılır.

        3. İsteğe bağlı irmik eklenip karıştırılır.

        4. Üzerine birkaç damla zeytinyağı eklenir ve servis edilir.

        💡 Not: Vitamin deposudur, 10 aylık bebeğin sindirimi kolaydır.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 2-3 yemek kaşığı ev yoğurdu
        ✔ Yarım muz veya 1 dilim avokado
        ✔ 1 tatlı kaşığı ruşeym (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Muz veya avokado çatalla iyice ezilir.

        2. Yoğurt eklenir ve karıştırılır.

        3. İsteğe bağlı ruşeym eklenir.

        4. Pürüzsüz kıvam elde edilince bebeğe verilir.

        💡 Not: Bağırsak dostudur, özellikle öğleden sonra için idealdir.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım olgun muz
        ✔ 2 yemek kaşığı ev yoğurdu
        ✔ 1 tatlı kaşığı irmik
        ✔ 1 çay kaşığı ruşeym (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. İrmik az su ile pişirilir ve ılımaya bırakılır.

        2. Muz çatalla iyice ezilir.

        3. Yoğurt ve irmik eklenip karıştırılır.

        4. İsteğe bağlı ruşeym eklenir.

        5. Pürüzsüz kıvam elde edilince bebeğe servis edilir.

        💡 Not: Enerji verir, sindirimi kolaydır.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ Yarım elma
        ✔ 1 yemek kaşığı irmik
        ✔ 1 bardak su
        ✔ Çok az tarçın (isteğe bağlı)

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Elma soyulup rendelenir ve az suda yumuşayana kadar pişirilir.

        2. Ayrı kapta irmik su ile pişirilir.

        3. Pişen elma irmiğe eklenir ve karıştırılır.

        4. İsteğe bağlı çok az tarçın eklenir.

        5. Ilıyınca bebeğe verilir.

        💡 Not: Hafif ve rahatlatıcıdır, akşam için uygundur.

      • 🥕 Malzemeler

        ✔ 1-2 dilim armut
        ✔ 1 yemek kaşığı yulaf unu
        ✔ Yarım muz
        ✔ 1 çay kaşığı zeytinyağı

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Armut küçük doğranır ve az suda yumuşayana kadar pişirilir.

        2. Blenderdan geçirilerek püre yapılır.

        3. Muz ezilip armut püresine eklenir.

        4. Yulaf unu eklenir ve karıştırılır.

        5. Üzerine birkaç damla zeytinyağı damlatılır ve servis edilir.

        💡 Not: Doğal lif içerir, bağırsakları destekler.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ 1 tam haşlanmış yumurta
        ✔ 1 tatlı kaşığı labne veya lor
        ✔ 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
        ✔ 1 küçük dilim tam buğday ekmeği içi

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Yumurta ezilir.

        2. Peynir ve zeytinyağı eklenir.

        3. Ekmek içi ufalanıp karıştırılır.

        4. Karışım püre veya minik parçalı servis edilir.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ 2 yemek kaşığı yoğurt
        ✔ Yarım muz
        ✔ 1 tatlı kaşığı pekmez
        ✔ 1 tatlı kaşığı yulaf

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Muz ezilir.

        2. Yoğurt ve yulaf eklenir.

        3. Pekmez karıştırılır.

        4. Servise hazır.

      • 🥕 Malzemeler
        ✔ Kabak
        ✔ Havuç
        ✔ Pirinç
        ✔ Kıyma

        👩‍🍳 Hazırlanış

        1. Pirinç haşlanır.

        2. Sebze + kıyma pişirilir.

        3. Karıştırılıp servis edilir.

Yeni bir besini denerken alerji riskini azaltmak için 3 Gün Kuralını uygulayın.

Sürekli güncellenen tariflerle bebeğinizin ayına ve gelişimine uygun kahvaltı, ana öğün ve ara öğün önerileri sunar.

Akıllı takip sistemi sayesinde bebeğinizin ihtiyaçlarını zamanında anlayın ve doğru adımlar atın.

Parentfy, ebeveynler için her gün Günün Spesiyelini hazırlar.

bebek yemek tarifi uygulaması anne ve babalar için kaygıyı azaltan bir yapay zeka destekli bebek seslerini analiz eder

Download Parentfy

Available on All Platforms

bebek yemek tarifi uygulaması anne ve babalar için kaygıyı azaltan bir yapay zeka destekli bebek seslerini analiz eder
bebek yemek tarifi uygulaması anne ve babalar için kaygıyı azaltan bir yapay zeka destekli bebek seslerini analiz eder
bottom of page